Ang pagkain ng gulay essay

Wastong Nutrisyon – Dapat Pahalagahan para sa Kaunlaran ng Bayan

Ating pakakatandaan na kelangan nating magtanim upang may maani sa tamang panahon at sapat na nutrisyon na ating makakamtan. Tiyaking kinokonsumo ang tamang bitamina at mineral ng katawan.

Ang mga bata ay mahihilig kumain ng mga pagkaing matatamis, maaalat, at junk foods Nakapagtataka dahil pag titignan ang mga pakete ng mga junk foods ay aprubado ng Department of Health pero dini-discourage ang pagkain ng mga bata rito.

Kahit saan ka nakatira ay pwede ka ng makapagtanim mainam kung mayroong bakanteng lote na pwedeng gawing maliit na hardin. Sabayan pa ng prutas.

Great Essay About Nutrition Month

Saan nga ba nanggagaling ang sapat at wastong nutrisyon na kailangan ng ating katawan? Ang paraan ng pagpapasalamat sa Diyos dahil sa mga biyayang natanggap natin ay hindi lang sa pamamagitan ng dasal, kundi pati na rin sa pagiging masinop at maingat sa mga ito, sa halip na maging palamara sa pagtapon ng mga labis na pagkain.

Kung sisimulan natin sa sarili nating kaparaanan at ipapauso ang paghahain nito araw-araw ay magiging asal na ng lahat ang kumain nito at di magtatagal, lahat ng taong makakasalubong natin ay masigla at malusog.

Hindi lang ang mga kabataan, pati na din ang mga matatanda. Ang saging ay mainam sa pag-eehersisyo dahil sa taglay nitong potassium. Lalo na sa mga estudyante. Mula sa simpleng paghahain at pagkain nito araw-araw, malaking tulong na din yun para sa ikauunlad ng bansa.

Narito ang ilan pa sa mga dapat kainin para sa tamang pagpapapayat: Ang mga mineral ay mga kanya kanyang trabaho saluob ng katwan kaya dapat nating makuha sa tamang dami sa pamamagitan ng pagkain ng tama at sapat.

Pinya — ito ay kilala sa kakayahang makapagpalakas ng resistensiya. Importante ang masustansiyang pagkain sa pagpapapayat dahil ang mga ito ay nakatutulong sa pagpigil ng pamumuo ng mga taba sa katawan. Nasimulan mo na ba? Kahit isang platitong pansit lang ang natira ay pwedeng itabi at pwedeng ihalo sa sinangag na kaning natira din at inilagay pa rin sa freezer o di kaya ay gawing lumpiang prito.

Kailangang lumakas ang immune system ng tao para gawin ng tama ang mga paraan ng pagpapapayat. Kung maraming taong nagugutom sa bansang ito, malaki ang posibilidad na lalong lumala ang ekonomiya ng bansa. Mas makakapag-exercise at magpapayat ang isang taong may malusog na pangangatawan.

Maaaring nagkukulang ang mga magulang sa pagsasanay at paghihikayat na kumain ng ganitong uri ng pagkain. Nasimulan mo na ba?

Kung ang tao ay kumakain ng sapat para sa kanya taas at edad siya ay magiging malusog, malayo sa sakit, at magkakaruon ng kompyasan sa sarili na siyang magpapagaan ng kanyang buhay. Ang mga bagay sa mundo ay hindi dapat abusuhin, kasama na diyan ang pagkain.

Kung maayos ang pag-iisip, walang mahirap. Ang sustansyang makukuha ay siyang gagamitin ng ating katawan upang tayo ay maging malusog, malayo sa sakit, na sa tamang timbang, at higit sa lahat nabubuhay ng masaya at masagana.

Ang mga matatanda ay nararapat na paliwanagan at hikayating kumain ng mga gulay, at di magtatagal ay magugustuhan nila ito at kapag nakagawian na nila ito,ang kumain ng gulay na ihahain araw-araw, magkakaroon sila ng malakas na pangangatawan, at malinaw na pag-iisip, makakapag-aral mabuti, makakapag-isip ng mabuti, makakapagtrabaho ng maayos, mabubuhay ng maayos, walang sagabal, solb ang problema ng bansa.

Sabayan pa ng prutas. Hindi ka mamamatay kapag kumain ka ng gulay.Yung mga gulay na ayon nga sa dahilan kung bakit ayaw nila ito ay dahil mapait ang lasa ng ilang uri ng gulay. Kinakailangan pa ng mahabang proseso para masanay silang kainin ito.

Kahalagahan ng Masustansyang Pagkain Para sa Pagpapapayat

Maaaring nagkukulang ang mga magulang sa pagsasanay at paghihikayat na kumain ng ganitong uri ng pagkain. Jan 19,  · Ang pagkain ng wasto ay ang ating pundasyon para sa malusog na pangangatawan. Ang hindi tamang pagkain ay nagdudulot ng pagkahina nang ating immune system.

Ang masusustansyang pagkain ang pinanggagalingan ng ating malakas na pangangatawan. Subukang mong pumili ng mgapagkain ng mga halaman pinagmulan tulad ng butil, gulay. Kung ang kakulangan sa pagkain ay nakakasama sa katawan ang pagkain naman ng sobra ay hindi rin nakakabuti.

Ang pagiging mataba ay ang madalas na dahilan kaya nagkakadyabetes, altapresyon, at kung anu-anong komplekasyon sa isang tao kaya dapat ring iwasan. kumain ng prutas at gulay tatlo hangang limang beses sa isang araw upang maiwasan ang. Ang paraan ng pagpapasalamat sa Diyos dahil sa mga biyayang natanggap natin ay hindi lang sa pamamagitan ng dasal, kundi pati na rin sa pagiging masinop at maingat sa mga ito, sa halip na maging palamara sa pagtapon ng mga labis na pagkain.

Higit sa lahat, kumain ng masustansiyang pagkain gaya ng gulay at prutas na rich in fiber. Ang mga prutas na sitrus ay da best maging companion sa pagpapapayat. Ilan sa mga ito ay suha, mansanas, orange, pasas, at hinog na saging. Essay About Nutrition Month - Ugaliing Magtanim, Sapat Na Nutrisyon Aanihin.

Monday, July 2, Sa maraming mga pag-aaral na ginawa ang resulta ay nakasasama pa sa kalusugan ang pagkain ng mga hindi organikong gulay at prutas sapagkat napakarami na itong mga elementong taglay na hindi maganda sa ating .

Download
Ang pagkain ng gulay essay
Rated 5/5 based on 16 review